Ada yang bilang kalau rambut itu adalah mahkota wanita. Bila terjadi kerontokan rambut bukanlah merupakan sesuatu yang mengenakkan. Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi terjadinya kerontokan rambut.
- Sisirlah rambut dengan lembut ketika rambut masih dalam kondisi agak basah.
- Kurangi penggunaan minyak rambut, krim, gel rambut, pewarna rambut, dan spray rambut.
- Hindari penggunaan air yang terlalu panas ketika keramas.
- Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut.
- Hindari kebiasaan menarik-narik rambut dengan alasan yang tidak jelas.
- Lindungi kulit kepala dari sinar matahari langsung.
- Sarankan tukang cukur Anda untuk menggunakan gunting yang cukup tajam ketika mencukur rambut.
- Makanlah makanan yang bergizi terutama makanan yang banyak mengandung protein dan zat besi.
- Berhentilah merokok.
- Kurangi konsumsi kafein.
- Hindari stres karena stres akan mengganggu metabolisme tubuh yang berdampak ke rambut.
- Jauhi obat-obatan yang bisa mengganggu pertumbuhan rambut.
- Rajin-rajinlah berolahraga.
- Istirahatlah yang cukup.
Tidak ada komentar: